海の幸山の幸たっぷり鶏バーグ

簡単で、子どもが食べやすく、野菜もたっぷり取れるのでついつい鶏ひきハンバーグ系が多くなってしまう。今日もたっぷり野菜を入れて栄養満点。大好きなレンコン＆にんじん＆きのこ＆しそ＆ネギといった野菜から桜海老、ひじきといった海のものまで刻んで入れて焼くだけ。

ポン酢、つくね風甘辛だれ、あんかけなどでその日の気分で味付けを少し変えるけど、さっぱり風味のポン酢が多い。

ウータン今日も丸一個大人と同じだけ食べて、顔もお腹もまんまるに。

コメント 3

わぁ～、おいしそう！！大好きなれんこんが入っているのが
とっても魅力的♪
あっさりしていておいしそうですねぇ。
by ikura (2007-02-06 01:21) 

うんうん、すごく美味しそう(＞ω＜)
野菜たっぷりってトコがサイコーですよね！！
来週の献立に追加しなきゃ(*＾m＾*)
by chappy (2007-02-06 12:19) 

ikuraさん＞同じれんこん好きですか～？一品で栄養が色々とれてヘルシーなので忙しい人にもおすすめのメニューです♪

chappyさん＞野菜たっぷり、っていいですよね～。ぜひ来週のお献立に加えてください！
by snowy (2007-02-07 20:31)